МЕДИТАЦИЯ НА ИЗОБИЛИЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ ИЗ КУНДАЛИНИ-ЙОГИ

📌 Полное описание, как выполняется медитация на изобилие и процветание с мантрой «ХАР» в традиции Кундалини-йоги: 1. Сядь в простую позу со скрещёнными ногами, спина ровная, макушка тянется вверх. 2. Руки перед грудью, чуть ниже уровня сердца. 3. Большой палец правой руки прячется под большой палец левой — это символ подчинения эго Высшему Я. 4. Ладони при этом направлены то вверх, то вниз — и так попеременно: ➡️ ударяешь мизинцами друг о друга (ладони вверх), ➡️ затем указательными пальцами друг о друга (ладони вниз). 5. Всё это время с дыханием в ритме произносишь мантру «Хар, Хар, Хар, Хар...» — чётко, с движением языка к нёбу, втягивая пупок на каждый звук ⏱ Выполняется от 3-11 минут. (max) ©️ На канале : https://t.me/Sfera_MAHAKALININA ты найдёшь мантру «ХАР» и полное описание Субагх Криия в документе (для желающих изучить полную версию данной Крийя) Благословенной практики 🙏