Тренировка с Татьяной Кузнецовой: легкая атлетика с Евгением Ляшковым

Чемпион России по боксу Евгений Ляшков отправляется на беговую тренировку в компании легкоатлетки Анастасии Черемных. Спортсмены будут выполнять одинаковую работу под руководством опытного тренера Сергея Шелапугина. Кто лучше справится с заданиями и какой бег нужен боксеру? Все подробности в нашем экспериментальном материале. 0:00 - 0:38 — приветствие и презентация выпуска про легкую атлетику 0:47 - 1:50 — мнение эксперта: как бег вписывается в систему подготовки боксера 1:59 - 2:13 — знакомство с боксером 2:15 - 3:12 — как обычно тренируется Евгений Ляшков 3:20 - 4:19 — как любит бегать Евгений Ляшков и зачем 4:24 - 5:09 — разминка и представление тренера Сергея Шелапугина 5:20 - 5:35 — представление «спарринг-партнера» Анастасии Черемных 5:39 - 8:08 — комплекс беговых упражнений 8:10 — основная часть тренировки 9:30 — зачем брать кровь на закисление 10:09 — измерение уровня лактата в крови у боксера 10:52 - 11:45 — интервью с тренером о работе с боксерами, о правильном беге и марафонах 11:50 - 14:00 — Евгений Ляшков делится впечатлениями от тренировки 14:01 - 14:15 — заминка 14:16 — финал программы #Ляшков #бокс #boxing #бег