Омский забег Long Run дистанция 20 км по 6:00

Сегодня проснулся рано, ребята звали еще на прошлой неделе на забег Long-Run, но тогда не получилось, а сейчас решил все таки пробежать! Бежало несколько групп, по 5:00 мин/км, 5:30 мин/км, 6:00 мин/км и 6:30 мин/км. Дистанция: 20 км. В общем решил что побегу не особо быстро, так как давненько такие дистанции не бегал. В общем бегу по 6:00 мин/км. Как итог у меня получилось 24 км, от дома до парка и обратно вышло 4 км и с ребятами 20 км. (Если что можно и не 20 км, можно просто развернуться, но обычно все будут эту дистанцию 😁) Чувствовал себя не плохо, сейчас ножки по баливают конечно, но ничего! Пробежал 24 км, сделал подход на отжимания! Так что полет нормальный! Идем дальше!🏆 (Как приеду в Тюмень смонтирую большое видео с забега, надеюсь будут хорошие кадры)