Почни день з йоги ☀️ Ранкова йога для всіх рівнів. Йог

Запрошую почати свій день із приємного руху для всього тіла! Підходить для початківців і для продовжуючих! Без складних позицій, м'яко потягнемося, зробимо асани для спини, розігріємо м'язи та і загалом зарядимося гарним настроєм на цілий день! 💛 Запрошую також на мій Instagram: https://www.instagram.com/yogismarina/ там я пиш упро йогу, медитації, філософську частину та оголошую заняття офлайн\онлайн ☕Якщо бажаєш підтримати мій канал фінансово, можна це зробити тут: https://buymeacoffee.com/yogismarina Ти допоможеш моєму каналу розвиватися і оплачувати підписки, необхідні для завантаження ліцензійної музики та монтажу Гарної практики :) ------------ ЗМІСТ ВІДЕО -------------- 0:00 - Про практику 0:26 - Заземлення (медитація) 1:11 - Розігрів 6:37 - Привітання сонцю 9:50 - Основне флоу 18:09 - Сповільнення 20:42 - Вдячність