Базовое упражнение осознанного питания “Изюмная мед?

Записаться на диагностическую сессию Пищевое Поведение; РПП (бесплатно): https://t.me/jeni_klim_bot Телеграм канал о комфортных отношениях с едой, телом и собой: https://t.me/jenihealth Прекрасная простая базовая практика “Изюмная медитация” для наработки навыков Осознанного питания. Регулярное выполнение поможет выстроить спокойные отношения с едой и телом, научит получать больше удовольствия от меньшего количества еды, уберёт идеи о диетах и восстановит здоровье. 00:00: Подготовка к упражнению 00:45: Начало упражнения Меня зовут Женя, я консультант по психологической коррекции пищевого поведения и health-коуч INHC IIN. Работаю с нарушениями пищевого поведения через доказательные методы психологии ACT, CFT, современный подход к выстраиванию питания и контакта с телом через развитие навыков осознанности. ✓ сама регулярно прохожу супервизии, личную терапию ✓ поддерживаю своё устойчивое состояние после выхода из многолетнего РПП, это возможно🙌🏻 Уделите себе внимание, не откладывайте себя на потом❤️🩹 #ЕвгенияКлиментьева #СВниманиемКСебе #ОсознанноеПитание #ПрактикаОсознанности