Нейропластичность и массаж
Нейропластичность это способность мозга изменять свою структуру и функции в ответ на опыт, обучение или повреждение. То есть при поражении некоторых нейронов и нарушении их функции, другие нейроны могут их заменить, создавая новые связи, появляющиеся с помощью создания новых синапсов -синаптогенеза. Одним из методов улучшающих нейропластичность является массаж. На молекулярном уровне массаж стимулирует появление фактора роста нервов. Это одно из главных открытий связанных с массажем и с увеличением синтеза BDNF. В нескольких исследованиях было доказано, что регулярный массаж значительно повышает концентрацию BDNF в крови. 00:00 - Что такое нейропластичность 00:25 - Восстановление функций нервной системы 00:35 - Синаптогенез - появление новых синапсов (межнейронных связей) 00:55 - Теория пластичности пластичности мозга психолог Уильям Джеймс 01:04 - Термин нейропластичность нейрофизиолог Ежи Конорски 01:20 - Начало процесса появления новых связей 01:32 - Высвобождение нейромедиаторов запускающие синтез новых белков 01:55 - BDNF - нейротрофический фактор мозга 02:17 - Значение нейропластичности для здорового человека 02:28 - Улучшение памяти, повышение скорости мышления и обработки информации 02:33 - Развитие когнитивного резерва 02:57 - Адаптация к новым социальным условиям 03:14 - Массаж - метод улучшающий нейропластичность 03:26 - Альберт Райбмайер - массаж улучшает функции нервной системы 03:56 - Исследования Натальи Ароновны Белой 04:11 - Улучшение состояния коры головного мозга под влиянием массажа 04:30 - Гуменюк - коррекция зрительного восприятия под воздействием массажа 05:10 - Джеймс Хмиэль систематический обзор включающий 47 исследований 05:25 - Массаж стимулирует появление фактора роста нервов 05:49 - Повышение уровня синаптофизина и инсулиноподобного фактора IGF‑1 06:09 - Снижение уровня стрессовых гормонов (кортизола) 06:18 - Физическая активность, когнитивные тренировки и социальная активность 06:30 - Использование принципа нейропластичности при лечении заболеваний 06:44 - Болезнь Альцгеймера, Паркинсона, ДЦП, травмы мозга, задержки развития 06:55 - СДВГ, РАС, дислексия, дисграфия, дискалькулия 07:05 - Врождённые пороки развития ЦНС, сенсорные нарушения слуха и зрения 07:15 - Массаж - активная стимуляция нервной системы
Нейропластичность это способность мозга изменять свою структуру и функции в ответ на опыт, обучение или повреждение. То есть при поражении некоторых нейронов и нарушении их функции, другие нейроны могут их заменить, создавая новые связи, появляющиеся с помощью создания новых синапсов -синаптогенеза. Одним из методов улучшающих нейропластичность является массаж. На молекулярном уровне массаж стимулирует появление фактора роста нервов. Это одно из главных открытий связанных с массажем и с увеличением синтеза BDNF. В нескольких исследованиях было доказано, что регулярный массаж значительно повышает концентрацию BDNF в крови. 00:00 - Что такое нейропластичность 00:25 - Восстановление функций нервной системы 00:35 - Синаптогенез - появление новых синапсов (межнейронных связей) 00:55 - Теория пластичности пластичности мозга психолог Уильям Джеймс 01:04 - Термин нейропластичность нейрофизиолог Ежи Конорски 01:20 - Начало процесса появления новых связей 01:32 - Высвобождение нейромедиаторов запускающие синтез новых белков 01:55 - BDNF - нейротрофический фактор мозга 02:17 - Значение нейропластичности для здорового человека 02:28 - Улучшение памяти, повышение скорости мышления и обработки информации 02:33 - Развитие когнитивного резерва 02:57 - Адаптация к новым социальным условиям 03:14 - Массаж - метод улучшающий нейропластичность 03:26 - Альберт Райбмайер - массаж улучшает функции нервной системы 03:56 - Исследования Натальи Ароновны Белой 04:11 - Улучшение состояния коры головного мозга под влиянием массажа 04:30 - Гуменюк - коррекция зрительного восприятия под воздействием массажа 05:10 - Джеймс Хмиэль систематический обзор включающий 47 исследований 05:25 - Массаж стимулирует появление фактора роста нервов 05:49 - Повышение уровня синаптофизина и инсулиноподобного фактора IGF‑1 06:09 - Снижение уровня стрессовых гормонов (кортизола) 06:18 - Физическая активность, когнитивные тренировки и социальная активность 06:30 - Использование принципа нейропластичности при лечении заболеваний 06:44 - Болезнь Альцгеймера, Паркинсона, ДЦП, травмы мозга, задержки развития 06:55 - СДВГ, РАС, дислексия, дисграфия, дискалькулия 07:05 - Врождённые пороки развития ЦНС, сенсорные нарушения слуха и зрения 07:15 - Массаж - активная стимуляция нервной системы