почему мне плохо по утрам

Многим знакома ситуация, когда за секунду до пробуждения, что-то происходит в моей голове, налетает мрак и весь день летит к чертям собачьим. Настроение мрачное, ничего не хочется и не можется.Что же это за хрень??? Откуда взялась и куда ее сбагрить?