197. Чемпионка России в суточном беге: Анастасия Шарипова о поиске границ своих возможностей

Гостья этого эпизода — Анастасия Шарипова, которая недавно выиграла Чемпионат России по суточному бегу, выполнив норматив мастера спорта международного класса. А ещё в этом году установила рекорд страны в беге трехсуточном. И всё это без тренера и специальной подготовки, просто «потому что нравится бегать». Из выпуска ты узнаешь: - Как Настя, уже во взрослом возрасте пробежав свои первые 5 километров, постепенно пришла к сверхмарафонским дистанциям - Что нужно, чтобы договориться с мозгом на забег в течение суток или даже трех - Почему суточный бег — это своеобразная исповедь и дарит ощущение перерождения - Как можно без плана, «по настроению» регулярно набегать по 140 км в неделю - И куда ещё можно забежать в поиске границ своих возможностей, хотя Настя надеется, что их (этих границ) нет. Сергей Черепанов https://t.me/yourunche Канал подкаста «Держи темп» https://t.me/runpodcast Канал «Академии марафона» https://t.me/academymarathonru Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital ▪️ Там же найдутся ссылки на клуб любителей бега «Академия марафона» и все наши проекты ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке ▪️ Звукорежиссер Иван Шишкин https://semitonic.ru #академиямарафона #подкаст #держитемп