Первый шаг к плоскому животу и здоровой пояснице. Весе

Видео 2 Берём упражнения из первого урока и добавляем работу ног. Вы можете в качестве разминки выполнить упражнения первой недели. И, в дальнейшем, используйте все видео марафона. Соберите упражнения из разных уроков. Особенно обращайте внимание на то, что даётся не легко. Возможно, кому-то удобнее смотреть видео на других площадках. Вот ссылки на мои ресурсы: https://vk.com/lazycatyoga https://rutube.ru/channel/43311496/ https://dzen.ru/lazycat #студияйогилениваякошка#плоскийживот#здороваяпоясница