Йога-сет #156 | Рамана | Гибкость и подвижность суставов |

Утренняя совместная практика Йоги, которая направлена на растяжение и укрепление мышц вокруг суставов, что может помочь поддерживать их полный диапазон движения. Подходит всем. 0:05 Настройка 5:25 Разминка 20:10 Виньяса 33:45 Позы сидя 50:25 Позы на спине 58:30 Шавасана • Йога онлайн и офлайн вместе с нами - телеграм: @samtulana #йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн