ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК

pstrener.ru ДОНАТ НА РАЗВИТИЕ ФИТНЕС-ПРОЕКТА https://www.donationalerts.com/r/sergey_penkin Всем привет! В этом видео я расскажу о том, как вести тренировочный дневник и зачем это делать, а так же расскажу о своём личном тренировочном дневнике. В тренировочный дневник нужно записывать результаты в своих упражнений. Я считаю, что у каждого человека должен быть свой личный тренировочный дневник. Те кто не ленятся его вести подтвердят, что тренировки становятся гораздо эффективнее. Зачем же нужно фиксировать свои упражнения?