600 км пешком за 28 дней ) последствия мне понравились :))

начинал ходить без подготовки и тренировок, адаптация происходит быстро. примерно через неделю активной ходьбы жара +30 не особо влияла на самочувствие) первые дни жажда была сильная при ходьбе. через недельку уже, при проходе 10 км без остановки в +30, вода не требовалась. при этом даже не хотелось пить. самая большая проблема при такой ходьбе мозоли. сложно выбрать обувь, только опытным путем. обувь может казаться удобной, а через 10-15 км здравствуйте мозоли. отлично себя показали кроссовки из декатлона. я думал они сразу развалятся, но нет, они вытерпели со мной )) ходил без выходных, стертые ноги, дождь, жара... это все не смогло остановить :) скинул много килограмм, около 10, иногда хотелось остановиться... хотелось сделать выходной. но чем дальше заходишь , тем сложнее остановиться. один из мотивов был похудеть научился бороться с мозолями научился выбирать обувь начинал ходить без подготовки и тренировок, ад ходьба , похудение , спорт , нагрузки , против ожирения, похудел от ходьбы, скинул много кг