Очередной тренд или надежда на светлое будущее. Йога и

Часто мы слышим, что йога и медитация - это круто. Я согласна, но есть несколько нюансов. О них это видео. Я прошла все эти стадии от ученика до учителя. 01:16 Почему йога популярна 02:03 Как современный человек исковеркал суть йоги 03:37 Как использовать йогу с пользой для себя 07:01 Почему медитации становятся популярными 07:52 Просто пришел мой кот - посмотрите 08:34 Почему медитации опасны 10:18 Что важно сделать перед тем, как начать медитировать 13:05 Важность комьюнити в любой сфере 13:57 Противопоказания к медитациям 16:48 Вывод -------------------------------------- t.me/vdokhvydoh - мой телеграм с анонсами интересных событий, рекомендациями и бесплатными практиками в режиме онлайн =================== #mindfulness #медитации #осознанность #slowlife #лайфхаки #практика #мозг #психология #тело #стресс #ретрит #awareness #телесныепрактики