Ты делаешь отжимания неправильно... Вот почему ты не становишься сильнее

Ты делаешь отжимания неправильно... Вот почему ты не становишься сильнее Ты делаешь отжимания неправильно с урока физкультуры. Не немного неправильно — фундаментально сломано. Пять ошибок которые никто никогда не исправил стоят тебе результата и разрушают плечи. В этом видео разбираю пять ошибок которые делают 95% людей, почему каждая из них тихо разрушает твоё тело, и точное исправление для каждой. 0:00 — Твоё отжимание неправильное. Вот доказательство 1:34 — Ошибка 1: Т-форма которая разрушает ротаторную манжету 2:27 — Ошибка 2: Почему грудь не растёт 3:18 — Ошибка 3: Утечка энергии которая убивает твои повторения 4:21 — Ошибка 4: Почему 50 отжиманий ничего не значат 5:17 — Ошибка 5: Тихий убийца плеча 6:44 — Идеальное отжимание: все исправления за 10 секунд 7:53 — Вызов Напиши "совсем не то" в комментариях после того как сделаешь одно повторение со всеми пятью исправлениями. Хочу увидеть сколько из вас реально это сделает. 📲 Мой Telegram — практика, разборы и то что не влезает в видео: https://t.me/+rUPw0Ejikx5lNmRk 💰 Про дисциплину применённую к деньгам и жизни: https://t.me/+XIz9BrXDX8phZTFi #отжимания #техникаотжиманий #больвплечах #тренировкагруди #ошибкивтренировке