Кошка в динамике (Марджириасана)#shorts

Асана помогает в устранении многочисленных блоков и зажимов в мышцах, постоянно возникающих у людей в результате стресса, эмоциональных переживаний, травм, неправильного положения тела в течение продолжительного времени. Марджириасана — хорошая поза для того, чтобы научиться синхронизировать дыхание и движение — навык, необходимый в практике йоги. Максимально выпячивайте живот на вдохе и максимально втягивайте на выдохе. @Tatianayoga3#кошка #йога #марджириасана #асана #гоа#движение