Я пою мужскую партию на ВЫДОХЕ в течение 8 ударов Сердца. Потом вдыхаю в течение 8 ударов сердца пока поёт Эллада! В течение 16 ударов сердца я поворачиваюсь на одной ноге (вторая нога стоит на носке и удерживает от падения!). Затем меняю опорную ногу!! И так далее. Т Такой ритм ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ ЙОГОВ исцеляет весь организм, так как УЛУЧШАЕТСЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ ВО ВСЕХ ОРГАНАХ, в том числе и в ГЛАЗАХ!