Самоподдержка как социальный инструмент: как научиться опираться на себя в мире неопределенности
Почему мы умеем искать поддержку снаружи, но не опираемся на себя? Выгорание, тревога, вечное «я сам всё потяну» или, наоборот, «мне нужен кто-то, кто скажет, как жить правильно»… Самоподдержка давно перестала быть «личной практикой». Это социальный навык, без которого в эпоху неопределённости просто не выжить. В новом выпуске честного подкаста разбираем эту тему с трансперсональным практиком Ириной Данчевой. Без эзотерики, с опорой на реальную практику и социальные контексты. Ссылка на канал Ирины: https://t.me/praktiki_vselennoy 🔗https://t.me/elendidenkobiz буду рада видеть вас на моем канале! Ваш «Честный подкаст». 🎙Что внутри: ▫️ Почему культура продуктивности и внешний шум ломают способность слышать себя ▫️ Как практик подбирает инструмент под запрос: от классической психологии до работы с полем, системного взгляда и трансформационных игр ▫️ Где искать ответы, когда внутренний голос заглушают страх, критик или чужие установки ▫️ И главный этический вопрос: почему даже помогающим специалистам нужна поддержка 💡 Самоподдержка — это не про “я всё вывезу сам”. Это про умение вовремя заметить: мне нужна опора. И я могу её себе дать, не ломаясь под внешним давлением. Тайм-коды: 00:00 - знакомство с трансперсональным подходом 05:45 почему люди чувствуют потерю внутренней опоры, разбираем различные жизненные позиции 09:40 жизненный путь, что привело Ирину в практики 16:22 что нам дал период пандемии 21:20 о методах работы и важных качествах осознанности 36:00 самоподдержка в условиях выбора 42:24 нематериальное в психологии, чем йоги отличаются от других людей, практика 51:05 что такое медитации на самом деле 55:30 основные инсайты 🎧 Слушайте, чтобы найти свои ответы. Сохраняйте выпуск, чтобы вернуться к нему в момент, когда опора нужна именно вам. 👇 Пишите в комментариях: какой сигнал от себя вы чаще всего игнорируете, а зря? Обсудим честно.
Почему мы умеем искать поддержку снаружи, но не опираемся на себя? Выгорание, тревога, вечное «я сам всё потяну» или, наоборот, «мне нужен кто-то, кто скажет, как жить правильно»… Самоподдержка давно перестала быть «личной практикой». Это социальный навык, без которого в эпоху неопределённости просто не выжить. В новом выпуске честного подкаста разбираем эту тему с трансперсональным практиком Ириной Данчевой. Без эзотерики, с опорой на реальную практику и социальные контексты. Ссылка на канал Ирины: https://t.me/praktiki_vselennoy 🔗https://t.me/elendidenkobiz буду рада видеть вас на моем канале! Ваш «Честный подкаст». 🎙Что внутри: ▫️ Почему культура продуктивности и внешний шум ломают способность слышать себя ▫️ Как практик подбирает инструмент под запрос: от классической психологии до работы с полем, системного взгляда и трансформационных игр ▫️ Где искать ответы, когда внутренний голос заглушают страх, критик или чужие установки ▫️ И главный этический вопрос: почему даже помогающим специалистам нужна поддержка 💡 Самоподдержка — это не про “я всё вывезу сам”. Это про умение вовремя заметить: мне нужна опора. И я могу её себе дать, не ломаясь под внешним давлением. Тайм-коды: 00:00 - знакомство с трансперсональным подходом 05:45 почему люди чувствуют потерю внутренней опоры, разбираем различные жизненные позиции 09:40 жизненный путь, что привело Ирину в практики 16:22 что нам дал период пандемии 21:20 о методах работы и важных качествах осознанности 36:00 самоподдержка в условиях выбора 42:24 нематериальное в психологии, чем йоги отличаются от других людей, практика 51:05 что такое медитации на самом деле 55:30 основные инсайты 🎧 Слушайте, чтобы найти свои ответы. Сохраняйте выпуск, чтобы вернуться к нему в момент, когда опора нужна именно вам. 👇 Пишите в комментариях: какой сигнал от себя вы чаще всего игнорируете, а зря? Обсудим честно.