12 кусков парчи. Два движения. О трех уровнях.

☀️ «12 кусов парчи»В этом видео мы выучим два упражнения. Упражнение 11 Дождаться полноты святой воды и выпить ее 3 раза по 3 глотка 以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕 Упражнение 12 Закончив вращение колеса, думать о разжигании внутреннего огня и прогревании им тела. 河车搬运毕，想发火烧身