Сохраняем зрение: советы кинезиолога. "Утро с кинезиологом". Прямой эфир Института кинезиологии.
"Сохраняем зрение: советы кинезиолога". "Утро с кинезиологом" - прямой эфир Института кинезиологии. В этом эфире директор и основатель "Института кинезиологии", врач-психотерапевт и кинезиолог - Ирина Константиновна Чобану объясняет, почему зрение — это не просто глаза, а сложный мозговой процесс. Вы узнаете, что такое «чрезмерный фокус» и как застывшая поза с поданной вперёд головой разрушает глазодвигательные мышцы. Ирина Чобану разбирает этапы формирования зрения у детей от зачатия до года, объясняет, почему гаджеты до трёх лет — это риск, а после четырёх — строго 15 минут. В эфире — 8 кругов зрения, связь моргания и дыхания, упражнение «клевер» для расслабления глаз и советы по питанию для сохранения остроты зрения. Ирина Константиновна приветствует зрителей и объявляет тему эфира — глаза и зрение. 00:00:54 Глаза и зрение Зрение — это не только глаза, а способность мозга распознавать увиденное. 00:02:07 Глаза как продолжение мозга Глаза посылают сигналы в мозг через таламус и зрительную кору. 00:02:52 Чрезмерный фокус Неподвижный взгляд с вытянутой вперёд головой вредит всему организму. 00:04:30 Влияние чрезмерного фокуса на глаза Остановка глазодвигательных мышц приводит к их спазму, как от тяжёлой сумки. 00:07:19 Формирование зрения у детей Зрение ребёнка формируется с зачатия до года через движение и взаимодействие с миром. 00:10:42 Влияние гаджетов на детей Маленьким детям гаджеты опасны, потому что заменяют живое движение. 00:12:00 Заключение первой части Без движения страдают не только глаза, но и позвоночник ребёнка. 00:12:39 Формирование здоровья детей До трёх лет детям нельзя давать гаджеты, только движение и живой взгляд. 00:13:37 Влияние гаджетов на зрение После 4–5 лет гаджеты можно давать не более чем на 15 минут. 00:14:36 Круги зрения Существует восемь кругов зрения: наблюдатель, аниматор, резонатор, питатель, строитель, интериоризатор, коммуникатор и синергист. 00:17:14 Факторы, влияющие на зрение Двухмерная плоскость экранов и редкое моргание сильно ухудшают зрение. 00:18:19 Советы по улучшению зрения Важно одновременно смотреть, дышать и моргать, избегая застывшей позы. 00:20:53 Питание для глаз Глазам нужны витамин А, бета-каротин, черника и витамины группы В и Е. 00:22:24 Упражнения для глаз Упражнение «клевер» расслабляет глаза и мышцы шеи, а растения тренируют взгляд. 00:27:06 Заключение Подвижность, природа и ограничение гаджетов — главные союзники здоровья глаз. 📌 Полезные ссылки: Наш сайт: www.i-kines.ru Наши контакты тут i-kines.ru/contact/ Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые эфиры о здоровье и развитии! УТРО С КИНЕЗИОЛОГОМ - еженедельные трансляции от Института кинезиологии! Почему стоит присоединиться? ✅Уникальная тема: узнайте о специфике работы психокинезиологов. ✅Экспертный спикер: Прямой эфир с руководителем Института, опытным кинезиологом (стаж более 30 лет) врачом и кандидатом наук. ✅Интерактив: Возможность получить ответы на вопросы в эфире. ✅Удобство: Выбор платформы для просмотра (RU, TG, VK). Не пропустите! Отличный шанс получить знания из первых рук и пообщаться с профессиональным кинезиологом! #Утро_с_Кинезиологом #Марко_Радо #Для_Жизни #Здоровье_Психики #Эмоции #Профилактика_Здоровья #Помогающий_Специалист #эмоциональный_интеллект #психосоматика #кинезиология #эмпатия #осознанность #психотерапия #здоровье_психики #как_распознавать_эмоции #самопомощь #Институт_Кинезиологии #Кинезиология #Кинезиолог #Чобану_И_К #Целебное_прикосновение #Психотерапевтическая_кинезиология
"Сохраняем зрение: советы кинезиолога". "Утро с кинезиологом" - прямой эфир Института кинезиологии. В этом эфире директор и основатель "Института кинезиологии", врач-психотерапевт и кинезиолог - Ирина Константиновна Чобану объясняет, почему зрение — это не просто глаза, а сложный мозговой процесс. Вы узнаете, что такое «чрезмерный фокус» и как застывшая поза с поданной вперёд головой разрушает глазодвигательные мышцы. Ирина Чобану разбирает этапы формирования зрения у детей от зачатия до года, объясняет, почему гаджеты до трёх лет — это риск, а после четырёх — строго 15 минут. В эфире — 8 кругов зрения, связь моргания и дыхания, упражнение «клевер» для расслабления глаз и советы по питанию для сохранения остроты зрения. Ирина Константиновна приветствует зрителей и объявляет тему эфира — глаза и зрение. 00:00:54 Глаза и зрение Зрение — это не только глаза, а способность мозга распознавать увиденное. 00:02:07 Глаза как продолжение мозга Глаза посылают сигналы в мозг через таламус и зрительную кору. 00:02:52 Чрезмерный фокус Неподвижный взгляд с вытянутой вперёд головой вредит всему организму. 00:04:30 Влияние чрезмерного фокуса на глаза Остановка глазодвигательных мышц приводит к их спазму, как от тяжёлой сумки. 00:07:19 Формирование зрения у детей Зрение ребёнка формируется с зачатия до года через движение и взаимодействие с миром. 00:10:42 Влияние гаджетов на детей Маленьким детям гаджеты опасны, потому что заменяют живое движение. 00:12:00 Заключение первой части Без движения страдают не только глаза, но и позвоночник ребёнка. 00:12:39 Формирование здоровья детей До трёх лет детям нельзя давать гаджеты, только движение и живой взгляд. 00:13:37 Влияние гаджетов на зрение После 4–5 лет гаджеты можно давать не более чем на 15 минут. 00:14:36 Круги зрения Существует восемь кругов зрения: наблюдатель, аниматор, резонатор, питатель, строитель, интериоризатор, коммуникатор и синергист. 00:17:14 Факторы, влияющие на зрение Двухмерная плоскость экранов и редкое моргание сильно ухудшают зрение. 00:18:19 Советы по улучшению зрения Важно одновременно смотреть, дышать и моргать, избегая застывшей позы. 00:20:53 Питание для глаз Глазам нужны витамин А, бета-каротин, черника и витамины группы В и Е. 00:22:24 Упражнения для глаз Упражнение «клевер» расслабляет глаза и мышцы шеи, а растения тренируют взгляд. 00:27:06 Заключение Подвижность, природа и ограничение гаджетов — главные союзники здоровья глаз. 📌 Полезные ссылки: Наш сайт: www.i-kines.ru Наши контакты тут i-kines.ru/contact/ Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые эфиры о здоровье и развитии! УТРО С КИНЕЗИОЛОГОМ - еженедельные трансляции от Института кинезиологии! Почему стоит присоединиться? ✅Уникальная тема: узнайте о специфике работы психокинезиологов. ✅Экспертный спикер: Прямой эфир с руководителем Института, опытным кинезиологом (стаж более 30 лет) врачом и кандидатом наук. ✅Интерактив: Возможность получить ответы на вопросы в эфире. ✅Удобство: Выбор платформы для просмотра (RU, TG, VK). Не пропустите! Отличный шанс получить знания из первых рук и пообщаться с профессиональным кинезиологом! #Утро_с_Кинезиологом #Марко_Радо #Для_Жизни #Здоровье_Психики #Эмоции #Профилактика_Здоровья #Помогающий_Специалист #эмоциональный_интеллект #психосоматика #кинезиология #эмпатия #осознанность #психотерапия #здоровье_психики #как_распознавать_эмоции #самопомощь #Институт_Кинезиологии #Кинезиология #Кинезиолог #Чобану_И_К #Целебное_прикосновение #Психотерапевтическая_кинезиология