В видео разбираю аюрведический май — месяц, который большинство людей проживают на автопилоте, не подозревая, что именно сейчас тело переходит в совершенно другой режим работы. Май в аюрведе — это время нарастания Питты, пика печеночной нагрузки, застоя лимфы, перехода от согревающих специй к охлаждающим и момента, когда неправильное питание бьет по организму быстрее, чем в любой другой сезон. Вы узнаете: - что происходит с кровью, печенью и лимфой - какие продукты май требует от каждого типа конституции: Ваты, Питты и Капхи - почему горькая зелень, кинза и ягоды — это функциональная еда, а не гастрономическая прихоть - как правильно пить воду, чтобы не терять электролиты и не перегружать печень - какие специи разжигают Агни, но не перегревают, и что теперь убираем из рациона Это видео для вас, если вы: ✅ замечаете, что в мае кожа краснеет, появляются высыпания или раздражительность без причины ✅ хотите понять свой тип конституции и жить по сезону осознанно ✅ ищете практичный подход к питанию без сложных протоколов и списков запрещёнок О КАНАЛЕ Меня зовут Ирина Унчикова. Я специалист по аюрведе и интегративной медицине с 10-летним опытом практики и 5 000 успешными кейсам работы с пациентами. На канале вы найдете: 💫 прикладную аюрведу для реальной жизни современного человека 💫питание как инструмент восстановления 💫 связь ЖКТ, гормонов, нервной системы и эмоций 💫 системный подход к здоровью и энергии 📱 Подпишитесь на мой ВК: https://vk.ru/2sweetsisters #аюрведа #аюрведическийМай #питаниеПоСезону #пищаКакЛекарство #майскаяДиета #доши #ватаПиттаКапха #здоровьеВесной #интегративнаяМедицина #сезонноеЗдоровье #печень