Гигиена интеллектуального труда | Защита от информационного мусора

Гигиена интеллектуального труда - один из аспектов психогигиены и психопрофилактики. От нее зависит ваша эффективность, ваше здоровье, настроение и благополучие. Однако, не так уж много людей знают, что это и как влияет на жизнь. Знаете ли вы, что будет, если перегружать свой мозг информацией? Как связан ваш сон и то, что вы узнали за день? Сколько информации в сутки вы получаете и в какой момент ее становится слишком много? Что, в конце концов, изменится, если вы начнете следить за загруженностью ваших мыслей? Связаться со мной: http://zonavozmojnostey.ru/ Больше психологических техник вы найдете здесь: https://t.me/zona_vozmojnostey Я ВКонтакте: https://vk.com/margrun Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/zonavozmojnostey