Чіа пудинг • Шоколадний десерт • Десерт для схудненн?

Чіа-пудинг «Кава-шоколад» Просто, смачно і поживно. 180 г густого йогурту 15-20 г насіння чіа 40 мл смачної кави 1-2 ч.л. меду або сиропу 2-3 краплі ромового екстракту 1 ч.л. какао Смачного 🫶🏻 Чіа-пудинг «Тірамісу» https://youtu.be/-4HLT46Vsy0?si=I0btZtVfaX7xN7oo Класичний чіа-пудинг https://youtu.be/qdZ1yIcwGRA?si=M6XzQFdQBwa5Rxzl