Как освоить любой новый навык: 7 частей для быстрого формирования знаний, умений, навыков.
Каркас навыка. Навык = Привычка = Способность = Умение. Суть одна. Названия могут быть разными. 7 составных частей - этапов приобретения любых необходимых навыков. Перед вами перевод знания в профессиональные, практические навыки. Этапы всего пути развития навыков и умений. Смотри видео и запусти любой нужный навык. Как происходит обучение навыкам? Ответ в этом видео. Вы узнаете как приобретать ключевые навыки для своей любой деятельности. Это могут быть коммуникативные, социальные и т.п. навыки. Это могут быть какие-то определенные или навыки для резюме. Этой формулой можно пользоваться чтобы приобрести один, или 7 навыков или группы навыков высокоэффективных людей. 00:00 Начало 00:04 7 составных частей - этапов приобретения любого навыка 00:15 Как развить в себе любой навык 00:20 №1 Цель и навыки 00:29 критерии цели 02:30 №2 Подводные камни на пути приобретения + Мотивация 06:51 №3 ПУТЬ 08:48 №4 Теория и практика. Информация (теория) + Действия (практика) 12:36 №5 ОЦЕНКА 13:23 №6 Повтор 13:34 №7 УДОВОЛЬСТВИЕ Цель приобретения навыка. И нужно выделить критерии цели: измерима. Выражена в цифровых показателях. Т.е. как я конкретно пойму что достиг цель. достижима. В реальной жизни есть люди которые достигали такую, похожую цель. Цель реальна. Без фантастики. позитивна сформулирована. Важно для мозга. Мозг воспринимает существующий объект, а не отрицание. первое действие. Что конкретно и как, я сегодня, и когда именно я сделаю, для движения к цели. Подводные камни на пути приобретения. Ответ на вопрос Зачем? Поддержка мотивации. Что хорошего произойдет в жизни, после достижения цели. Какая морковка спереди. Зачем мне эта цель. Этот пункт будет поддерживать в закономерные моменты спада мотивации. Метапрограмма ОТ и К. Что вас больше мотивирует? На примере навыка “Организация правильного пищевого поведения”. Метапрограмма К. Стремление к чему-то в будущем, к возможностям. К стройному телу, вниманию противоположного пола и т.п. приобретения. Метапрограмма ОТ. Или избегания каких-либо проблем. Избежать возможного сахарного диабета, нарушения других органов и т.п. избегания каких - либо неприятностей. И в зависимости от вашего варианта, зафиксируйте, то что вас мотивирует. Лучше фиксировать и то и другое. Какие другие способы существуют для достижения цели и закрытия той большой потребности / убеждения которая стоит за целью? Что будет с целью, если я закрою другим образом потребность. Например “навык публичных выступлений” - признание потребность, закроется через “случай” из другой области, и потребность в признании будет реализована. Что тогда будет с целью навыка. Лучше все же довести начатое до конца. ПУТЬ. Фиксация т.А и т.Б, разбиение пути на отрезки, которые можно охватить мысленным взглядом и проработать. Теория и практика. Информация (теория) + Действия (практика) Информация изучается, суть накладывается на приёмы мнемотехники. Действия укладываются в план и последовательность текущей деятельности. И в том и в другом случае, изменение текущих мешающих установок - убеждений позволит ускорить процесс и повысить его качество. ОЦЕНКА. Фиксация достигнутого прогресса. Переоценка конечной цели. Подводные камни. Повтор. Продолжение всей схемы вновь под новые условия. УДОВОЛЬСТВИЕ. Самое главное - получать в течении всего процесса приобретения навыка - удовольствие от процесса. Это выгодно, так ты останешься в движении и не сольешься. Если у вас остались вопросы пишите в комментариях. Поддержите видео лайком! Я Вконтакте: https://vk.com/id90081954 Сайт: http://dorofeev2.ru/