Телесные практики: как научиться слышать свое тело и р

Это восьмой выпуск подкаста •Всё, что тебя касается• В этом выпуске Юлия Чай — мастер кундалини йоги, Access Bars, создательница сообщества Generation Yoga, автор книги «Новая я» поделиться своим опытом, о том как: •с чего начать путь в телесных практиках •сделать первые шаги к себе •наладить контакт с телом •раскрыть свой потенциал, проявляться ярко и смело Подписывайся! Юлия Чай: Инстаграм*: https://www.instagram.com/yulyachai.live YouTube: https://www.youtube.com/@Yulyachai Телеграмм: https://t.me/miracleworkernow Мои Соцсети: Телеграм: https://t.me/masha_fisher Инстаграм*: / masha_fisher_ *Мета признана экстремистской минюстом РФ Таймкоды: 00:00 — Приветствие 00:22 — Юлия Чай — мастер кундалини йоги, создательница сообщества Generation Yoga, автор книги «Новая я» 02:08 — Практики 03:25 — Кундалини йога 05:25 — Зависимость от работы 06:52 — Мягкие практики для поддержки 08:33 — Access Bars 12:18 — книга «Новая я» 15:25 — Активация 17:09 — Тело сигналит 20:09 — Три шага навстречу к себе 24:35 — Практики гвоздестояния 26:50 — Ежедневные практики 28:05 — Миссия Маши 29:19 — Миссия Юлии 31:30 — Приглашение в кундалини йогу 32:50 — Импульс