Стрессоустойчивость - это то, чем вы можете управлять

✨ Практикум "Замечай" https://clck.ru/eozk3 Научись УПРАВЛЯТЬ вниманием ? https://clck.ru/Z9eJg Что такое стрессоустойчивость? Стрессоустойчивость - это то, чем вы можете управлять. Как повысить стрессоустойчивость? Нужно понимать, что стресс естественен для нашего организма. Но, невозможно постоянно находиться в хроническом стрессе. А, для того, чтобы снять стресс нужен режим расслабления. Очень важно найти те вещи, которые будут расслаблять именно вас. Для этого нужно знать типологию нервной системы, потому что способы расслабления у всех разные. И то, что будет расслаблять одного - напряжет другого. ****************** Типология стресса ? https://www.youtube.com/watch?v=7aQFtNRSbNA Лекция по типологиям ? https://clck.ru/ZBeMJ Как не срываться на детей? Бесплатный вебинар от Надежды Асановой ? https://clck.ru/aBpLh Как навести порядок в жизни ✅ https://clck.ru/ahbyC Есть вопросы? Служба заботы "Асанна" поможет ? https://t-do.ru/ya_zabota Сайт Asanna. Всё самое важное ? http://nadezndaasanova.ru/asanna ****************** 0:00 - интро; 0:29 - как повысить стрессоустойчивость; 2:21 - стресс естественен для нашего организма; 2:59 - нужен режим расслабления; 3:48 - что вас расслабляет. ****************** Подписывайтесь в социальных сетях: Вконтакте: https://vk.com/asanna_vk Надежда Асанова в Telegram: https://t.me/joinchat/SIPM6b014sc1ZDRi Сайт Asanna: http://nadezndaasanova.ru/asanna Я — Надежда Асанова, клинический психолог, основательница группы компаний AsanNa, автор и ведущая тренингов и курсов для женщин, автор книги «ГЖО», мама 4 детей. #надеждаасанова #асанна #asanna #стрессоустойчивость