Этот чай ВЫМЫВАЕТ железо. А ты винишь возраст

Вы завариваете покрепче и пьёте натощак — и уверены, что делаете себе хорошо. А этот стакан годами тихо вынимает из вас железо. Усталость, которую вы списываете на возраст, бледность, ломкие ногти, разбитые утра — корень может стоять у вас на кухонной полке. В этом выпуске Дмитрий Александрович разбирает по полочкам: — почему крепкий чай натощак мешает усвоению железа из еды — как распознать скрытую нехватку железа по 5 простым признакам — при чём тут почки, давление и ваш ночной сон — и главное: как пить чай так, чтобы осталась ОДНА польза, ничего не бросая Не нужно выливать заварку. Нужно поменять всего несколько привычек — светлее, позже, в меру, с водой рядом. ⚠️ Видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Я не ставлю диагноз через экран и не отменяю назначенное вашим врачом лечение. При изменениях самочувствия и перед сменой привычек проконсультируйтесь со специалистом и сдайте анализ крови. Подписывайтесь, чтобы не пропустить разборы того, что мы пьём и едим каждый день.