"Как медитировать" для начинающих - Садхгуру на Русско?

Садхгуру раскрывает настоящую суть медитации, объясняя, почему это не просто практика, а естественное состояние бытия. Он развеивает популярный миф о том, что медитация — это техника или усилие, делая акцент на том, что подлинная медитация происходит за пределами ума