Простые упражнения для изучения удара рукой

Начало в обучении уже было. Но учили мы не удар, а движения рук. Создавали правильную координацию движения рук и дыхания. Главное в начальном обучении создать прямолинейную траекторию движения кулака. Наблюдая за многими прямыми ударами руками вижу, как кулак приходит в точку контакта с боку, сверху, с других направлений, но очень редко по прямой. 1. Создание ощущения натяжения и расслабления. 2. Ускорение движения руки за счёт реверса другой руки. 3. Создание жёсткой конструкции тела.