6 мифов о выгорании. Как бороться с выгоранием? / Алекса

Доклад Александра Щербакова, автора книги «Избежать выгорания», на XII конференции LIVREZON CLUB / 6 мифов о выгорании. Как бороться с выгоранием? Работаешь-работаешь, а потом…щелк! И выгорел. Уже не вывозишь ни морально, ни физически. Пытаешься сказать окружению, что тебе плохо и нужна помощь, а в ответ: «Что? Выгорание? Да не выдумывай! Ты просто устал». Знакомо? Александр Щербаков несколько лет исследует проблему выгорания в интеллектуальных профессиях и в в этом докладе развенчивает самые популярные мифы о выгорании: ➜ а есть ли выгорание? ➜ что чаще всего советуют от выгорания? ➜ выгорание – это лень или усталость? ➜ как стресс влияет на выгорание? / Хотите поучаствовать в исследовании, рассказать свою историю или поделиться опытомо борьбе с выгоранием? Напишите в комментариях или напрямую автору: https://vk.com/shcherbakov_ai / SHCH3rbakovAI@yandex.ru / МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ Книга Александра Щербакова «ИЗБЕЖАТЬ ВЫГОРАНИЯ» ➜ https://livrezon.com/shop/product/izbezhat-vygoraniya Книга Аркадия Шушпанова «гДЕ мотивация?! Волевые основы творческого труда» ➜ https://livrezon.com/shop/product/gde-motivatsia-volevie-osnovi-tvorcheskogo-truda Книга Николая Сенина «Инструменты личной эффективности» ➜ https://livrezon.com/shop/product/instrumenty-lichnoj-effektivnosti Книга Александра Миськевича «ЗЛЫЕ ГЕНИИ: жизненная стратегия АНТИличности» ➜ https://livrezon.com/shop/product/zlye-genii Лекция Анатолия Рыжачкова «Как избежать выгорания и деградации?» ➜ https://koncentrator.club/watch/kak-izbezhat-professionalnogo-vygoraniya-i-degradacii Смотрите также: 6 неправильных действий в борьбе с выгоранием / https://www.youtube.com/watch?v=FGGXtF8EhaA 00:00 Введение 00:11 Миф #1. Выгорания не существует 01:44 Миф 2. Ты просто устал 03:02 Миф #3. У всех так. Смирись 05:10 Миф #4. Это просто лень или тебе не хватает мотивации 06:28 Миф #5. Чтобы не выгореть, нужно найти себя 08:13 Миф #6. Это все из-за стресса 09:41 Выводы. 11:19 Задания для зрителей Сильные разработки создаются не в одиночку, а в коллективе. LIVREZON CLUB объединяет более 50-ти коллективов в разных отраслях научного знания. В ежедневном режиме они делятся опытом, собирают новые данные, пишут книги и статьи, тестируют технологии и получают друг от друга полезную обратную связь. Хотите вступить в Клуб авторов? Пишите на info@livrezon.ru Подписывайтесь на наш YouTube-канал: https://www.youtube.com/livrezon?reload=9&sub_confirmation=1 Сайт издательства LIVREZON: https://livrezonpublisher.com ВКонтакте — https://vk.com/livrezon Наш телеграм-канал — https://t.me/livrezon #Выгорание #LIVREZON