Цинк участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме. Это один из самых важных минералов, который нужен буквально каждой клетке вашего тела. ✅ Иммунитет – цинк в 3 раза снижает риск простуд и вирусных заболеваний. Он помогает организму быстрее уничтожать бактерии и вирусы, поэтому его активно используют даже при лечении простуды. ✅ Здоровье кожи и волос – если у вас акне, экземы или выпадают волосы, скорее всего, ваш организм испытывает дефицит цинка. Этот минерал регулирует работу сальных желез, ускоряет заживление и делает волосы крепче. ✅ Гормоны и либидо – у мужчин цинк повышает уровень тестостерона, а у женщин помогает регулировать цикл и улучшает репродуктивную функцию. ✅ Мозг и настроение – цинк снижает уровень стресса, тревожности и депрессии. Он нужен для нормальной работы нейронов, поэтому его часто применяют при когнитивных расстройствах. ✅ Регенерация и заживление – при дефиците цинка раны и порезы заживают в два раза дольше. Он помогает телу быстро восстанавливать ткани и даже защищает от воспалений. #цинк