Упражнение по ЙОГЕ 🧘🏻♀️ «Упавиштха Конасана» / Мы

Всем привет! 💛 Меня зовут Вероника Найтц и я тренер и МАСТЕР ТЕЛА уже более 10 лет. 🪷 Записывайтесь ко мне на тренировки и на консультацию по телу через мой телеграм @veroneitz Я сертифицированный ТРЕНЕР Йоги Айенгара и решила показать вам одно моё упражнение. 🔆 Асана : Упавиштха Конасана Эффект ⭐️ Растягивает и укрепляет приводящие мышцы ног ⭐️ Раскрепощает тазобедренные суставы ⭐️ Улучшает кровообращение в мышцах малого таза ⭐️ Формирует осанку ⭐️ Подходит для мужчин и для женщин Удачи в упражнении! 💌 МОЙ ЛИЧНЫЙ ТЕЛЕГРАМ: @veroneitz МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/bodywithoutstress