ТРЕНИРОВКА С ФИТБОЛОМ| мягкая зарядка для беременных ?

Всем привет! Сегодняшняя тренировка с одним из моих любимых видов инвентаря - фитболом. У берменных он должен быть ОБЯЗАТЕЛЬНО, но даже после беременности может быть полезен для тренировок или разгрузки спины. А вот тренировки для беременных на любом сроке и без инвентаря - на моем курсе (ссылка ниже) ⬇️ ____________ TG-канал «Беременность и материнство» https://t.me/MustPregnant Курс тренировок для беременных: https://www.stretchme.ru/workout Тренировки для здоровой спины (можно с грыжами и протрузиями): http://helpforspine.ru Мой TG-канал: https://t.me/iskusstvoisceleniya Мои проекты: https://taplink.cc/olgakrasnova Консультации: https://t.me/OnlineworldStretchMe_bot