Комплекс дыхательной гимнастики после COVID-19

Комплекс предназначен для людей, которые восстанавливаются после среднетяжелой и тяжелой формы пневмонии при COVID-19. Каждое упражнение выполняется в медленном темпе, в исходном положении сидя. Ежедневное выполнение этой несложной тренировки поможет: ✔️Повысить жизненную емкость легких и улучшить газообмен; ✔️Восстановить и улучшить эффективность дыхания; ✔️Уменьшить симптомы одышки; ✔️Укрепить дыхательную мускулатуру; ✔️Повысить общий тонус и сопротивляемость организма; ✔️Уменьшить стресс и улучшить настроение. Дышите правильно и будьте здоровы! 🌱