Вьяна Вайю Крия. Аштанга Крия Садхана

Аштанга Крия Садхана ВьянаВайю -это энергия циркуляции, распределения и интеграции. Сила, которая разносит все по телу, связывает все части в единое целое и обеспечивает взаимодействие организма с окружающей средой. Она пронизывает все тело и распространяется по всем каналам (Нади) до кончиков пальцев и кожи. Вьянавайю отвечает за кровобращение и лимфоток, движение в суставах, работу мышц, перистальтику, потоотделение, передачу нервных импульсов, обеспечивает чувство осязания и проприоцепцию (ощущение положения тела). Она интегрирует работу всех остальных Вайю (Прана, Апана и др.) в единую систему. Когда Вьяна ослаблена или заблокированна, нарушается связь между частями тела и общий ток энергии, онемение конечностей, плохая координация движений, неуклюжесть, мышечные спазмы, судороги, тики, сухость или черезмерная потливость, тревога, беспокойство без причины. Стимулировать Вьяну - значит заставлять тело двигаться плавно, связно и осознанно, улучшать циркуляцию всех жидкостей, практиковать динамические последовательности, делать массаж и контрастные процедуры, а также учиться чувствовать каждую клеточку тела изнутри.