Как сохранить самоуважение и уверенность в себе? Лучшие методы повысить самооценку. 16+
🔴 Разбуди свою женственность ► https://goo.gl/azRg7z В сегодняшнем видео я расскажу, что такое самоуважение, как повысить самооценку и как обрести уверенность в себе. Самоуважение – это то, за что мы себя ценим. Во-первых, рекомендую написать список благодарностей себе, чего вы смогли достичь, свои жизненные реализации, свои качества, которые вы любите в себе. Во-вторых, найти любимое дело жизни или хобби, через которое вы сможете реализоваться. В-третьих, установите личные границы по отношению к себе. Как только вы выполните все эти пункты, ваша самооценка и уверенность в себе повысятся, а вы примете и полюбите себя. Присоединяйтесь ко мне в социальные сети: ВКонтакте https://vk.com/vakosova Facebook https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram https://instagram.com/varvaracoach Telegram https://t.me/varvaracoach #уверенностьвсебе 0:10 Что такое #самоуважение ? 0:25 Составляем #списокблагодарностей себе 1:09 Находим любимое дело жизни 1:40 Устанавливаем #личныеграницы #самолюбие #самореализация #варваракосова Саморазвитие и личностный рост для женщин https://www.youtube.com/user/Barbarispro #самооценка Больше полезных видео тут: Развитие и личностный рост https://www.youtube.com/playlist?list... Финансовая грамотность https://www.youtube.com/playlist?list... Радикальное прощение https://www.youtube.com/playlist?list... Женственность и отношения https://www.youtube.com/playlist?list... Отзывы https://www.youtube.com/playlist?list... #саморазвитие На моем канале вы найдете полезные материалы по теме саморазвития, личностного роста, организации своей жизни таким образом, чтобы обрести личное счастье и самореализацию. Я, Варвара Косова, основатель Центра этики и эстетики «Barbaris», трансформационный бизнес-тренер, коуч, имидж-консультант и сертифицированный практик по Радикальному прощению. Среди более чем 50 пройденных тренингов и программ отмечу программу Лиз Бурбо, основателя школы «Слушай свое тело». В сотрудничестве с «Академией частной жизни» Ларисы Ренар освоила и в течение 5 лет преподавала всю линейку основных женских тренингов программы «Круг женской силы». С 2006г. провожу тренинги и другие обучающие программы, специализируюсь в женском направлении с 2010 года. За все время моей работы было проведено более 200 тренингов, в более чем 50 компаниях, обучено более 7000 человек. В результате накопленного опыта и приобретенных знаний были разработаны мои авторские программ: «Баланс в жизни женщины», «Управление личными финансами для женщин», книга «Как женщине быть успешной в карьере, бизнесе и личной жизни одновременно», технология Радикального прощения. Привет, дорогие! С Вами Варвара Косова. В этом видео мы разберем с вами тему «Как сохранить самоуважение». Давайте поговорим, что же такое Самоуважение? То есть это, когда я сама себя уважаю. А за что мне себя уважать? Прежде всего, пунктом номер один, нужно определить - а чем я в себе горжусь? Я рекомендую Вам написать список того, за что я сама себе благодарна и за что я могу гордиться самой собой. И этот список позволит Вам ценность себя значительно повысить, увидеть свои результаты в жизни, то есть то, что Вы что-то уже предприняли хорошее, важное, ценное в своей жизненной реализации. Это может быть ваша семья, это могут быть профессиональные какие-то успехи, это могут быть даже победы, может быть, в детстве на каких-то олимпиадах, то есть какие-то Ваши результаты, которые Вам нравятся и, на которые Вы можете опираться в том, чтобы ценить себя, принимать себя. Сюда же, кстати, Вы можете написать и качества, которым Вы гордитесь в самой себе. Второе, это, конечно, желательно, чтобы у Вас было любимое дело. Если, пока на работе у Вас не получается реализовать себя в любимом деле, Вы ходите пока на не очень любимую работу, найдите какое-то хобби, которое Вас будет воодушевлять, вдохновлять, напитывать. Это может быть творчество, может быть вокал, рисование картин, какие-то ручные поделки, что-то, где Вы можете почувствовать свою реализацию в профессиональном плане. Ну и третий фактор, то, что будет Вам помогать обрести свое самоуважение и укреплять это самоуважение, это, конечно, личные границы. Что это такое? Личные границы – это когда Вы осознаете, что можно, а что нельзя делать по отношению к Вам. И Вы должны очень чётко знать и понимать какие у Вас личные границы. Например, по отношению ко мне нельзя манипулировать, поднимать руку, общаться со мной матом, трогать мои вещи и т.д., то есть Вы должны чётко знать, что можно, а что нельзя делать по отношению к Вам. По каждому из этих трех пунктов напишите, что может быть реализовано в Вашей жизни и Вы увидите, что это позволит себя чувствовать более уверенной и целостной личностью. Поделитесь, а что Вам даёт возможность укреплять и поддерживать своё самоуважение?
🔴 Разбуди свою женственность ► https://goo.gl/azRg7z В сегодняшнем видео я расскажу, что такое самоуважение, как повысить самооценку и как обрести уверенность в себе. Самоуважение – это то, за что мы себя ценим. Во-первых, рекомендую написать список благодарностей себе, чего вы смогли достичь, свои жизненные реализации, свои качества, которые вы любите в себе. Во-вторых, найти любимое дело жизни или хобби, через которое вы сможете реализоваться. В-третьих, установите личные границы по отношению к себе. Как только вы выполните все эти пункты, ваша самооценка и уверенность в себе повысятся, а вы примете и полюбите себя. Присоединяйтесь ко мне в социальные сети: ВКонтакте https://vk.com/vakosova Facebook https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram https://instagram.com/varvaracoach Telegram https://t.me/varvaracoach #уверенностьвсебе 0:10 Что такое #самоуважение ? 0:25 Составляем #списокблагодарностей себе 1:09 Находим любимое дело жизни 1:40 Устанавливаем #личныеграницы #самолюбие #самореализация #варваракосова Саморазвитие и личностный рост для женщин https://www.youtube.com/user/Barbarispro #самооценка Больше полезных видео тут: Развитие и личностный рост https://www.youtube.com/playlist?list... Финансовая грамотность https://www.youtube.com/playlist?list... Радикальное прощение https://www.youtube.com/playlist?list... Женственность и отношения https://www.youtube.com/playlist?list... Отзывы https://www.youtube.com/playlist?list... #саморазвитие На моем канале вы найдете полезные материалы по теме саморазвития, личностного роста, организации своей жизни таким образом, чтобы обрести личное счастье и самореализацию. Я, Варвара Косова, основатель Центра этики и эстетики «Barbaris», трансформационный бизнес-тренер, коуч, имидж-консультант и сертифицированный практик по Радикальному прощению. Среди более чем 50 пройденных тренингов и программ отмечу программу Лиз Бурбо, основателя школы «Слушай свое тело». В сотрудничестве с «Академией частной жизни» Ларисы Ренар освоила и в течение 5 лет преподавала всю линейку основных женских тренингов программы «Круг женской силы». С 2006г. провожу тренинги и другие обучающие программы, специализируюсь в женском направлении с 2010 года. За все время моей работы было проведено более 200 тренингов, в более чем 50 компаниях, обучено более 7000 человек. В результате накопленного опыта и приобретенных знаний были разработаны мои авторские программ: «Баланс в жизни женщины», «Управление личными финансами для женщин», книга «Как женщине быть успешной в карьере, бизнесе и личной жизни одновременно», технология Радикального прощения. Привет, дорогие! С Вами Варвара Косова. В этом видео мы разберем с вами тему «Как сохранить самоуважение». Давайте поговорим, что же такое Самоуважение? То есть это, когда я сама себя уважаю. А за что мне себя уважать? Прежде всего, пунктом номер один, нужно определить - а чем я в себе горжусь? Я рекомендую Вам написать список того, за что я сама себе благодарна и за что я могу гордиться самой собой. И этот список позволит Вам ценность себя значительно повысить, увидеть свои результаты в жизни, то есть то, что Вы что-то уже предприняли хорошее, важное, ценное в своей жизненной реализации. Это может быть ваша семья, это могут быть профессиональные какие-то успехи, это могут быть даже победы, может быть, в детстве на каких-то олимпиадах, то есть какие-то Ваши результаты, которые Вам нравятся и, на которые Вы можете опираться в том, чтобы ценить себя, принимать себя. Сюда же, кстати, Вы можете написать и качества, которым Вы гордитесь в самой себе. Второе, это, конечно, желательно, чтобы у Вас было любимое дело. Если, пока на работе у Вас не получается реализовать себя в любимом деле, Вы ходите пока на не очень любимую работу, найдите какое-то хобби, которое Вас будет воодушевлять, вдохновлять, напитывать. Это может быть творчество, может быть вокал, рисование картин, какие-то ручные поделки, что-то, где Вы можете почувствовать свою реализацию в профессиональном плане. Ну и третий фактор, то, что будет Вам помогать обрести свое самоуважение и укреплять это самоуважение, это, конечно, личные границы. Что это такое? Личные границы – это когда Вы осознаете, что можно, а что нельзя делать по отношению к Вам. И Вы должны очень чётко знать и понимать какие у Вас личные границы. Например, по отношению ко мне нельзя манипулировать, поднимать руку, общаться со мной матом, трогать мои вещи и т.д., то есть Вы должны чётко знать, что можно, а что нельзя делать по отношению к Вам. По каждому из этих трех пунктов напишите, что может быть реализовано в Вашей жизни и Вы увидите, что это позволит себя чувствовать более уверенной и целостной личностью. Поделитесь, а что Вам даёт возможность укреплять и поддерживать своё самоуважение?