Триггерная точка - это больше, чем спазм!
Триггерная точка - это больше, чем спазм! Дмитрий Сергеевич Попов — массажист клиники Епифанова, специалист по миофасциальной терапии. 00:00 Определение миофасциального болевого синдрома 04:41 Понятие и Расположение триггерной точки 05:41 Расположение и структура триггерных точек 07:09 Причины появления триггерных точек 08:59 Соотношение боли в мышцах и суставах 09:50 Затяжная болезненность и триггерные точки 10:48 Механизм образования триггерных точек 15:46 Триггерные точки и грыжа 17:38 Отраженная боль 18:20 Примеры отражённой боли 20:48 Отраженная триггерная точка 21:48 Связь триггерных точек и миофасциального синдрома 22:47 Влияние триггерных точек на биомеханику 23:38 Различие между спазмом и триггерной точкой 25:34 Самодиагностика триггерных точек 32:11 Риски самолечения 32:53 Ошибки при массаже и триггерных точках 33:49 Самодиагностика и обращение к специалистам 37:24 Различие между триггерными точками и другими видами боли 38:09 Химический состав триггерных точек 40:03 Методы устранения триггерных точек 42:02 Роль иглорефлексотерапии 44:00 Эффективность иглорефлексотерапии 45:40 Методы самопомощи при триггерных точках 46:35 Виброперкуссия и массаж 48:17 Мануальные методы 49:21 Метод Энтони Людвига Пусепа 51:07 Устранение причин триггерных точек 53:09 Тепловые процедуры 54:25 Первичные и вторичные триггерные точки 56:13 Аппликаторы Кузнецова 57:11 Рефлекторное воздействие 59:04 Массаж при головной боли 01:00:24 Введение и самопомощь 01:01:22 Роль массажистов 01:02:49 Ошибки при массаже 01:03:49 Методы работы с триггерными точками 01:05:12 Комплексный подход 01:08:35 Ударно-волновая терапия: BTL и Doc Force. 01:11:01 Эффективность ударно-волновой терапии 01:12:46 Магниты 01:15:07 Влияние магнитного поля на мускулатуру 01:17:53 Фокусная ударно-волновая терапия 01:18:32 Контактная диатермия 01:21:58 Работа с триггерными точками 01:24:31 Новые методики массажа 01:27:44 Сочетание массажа с физиопроцедурами 01:31:44 Диагностика перед массажем 01:32:38 Лечение грыжи массажем 01:35:46 Темы для будущих эфиров ✅ Канал Дмитрия С.Попова - https://t.me/popovdc_massage ✅ Клиника Епифанова – https://t.me/GrizhaGo/159 ✅ Сообщество пациентов и врачей «Грыжа, протрузия и друзья» - https://t.me/GrizhaPro