МЕДИТАЦИЯ БЛАГОДАРНОСТИ ПЕРЕД СНОМ, ежедневная

Эта практика подойдет тем, кому нужно время, на то, чтобы успокоиться и уснуть. Она поможет Вам отпустить события дня, наполниться ощущением глубокого внутреннего спокойствия и войти в состояние покоя перед сном, который подарит Вашему организму полноценный отдых. Она способна изменить Ваше внутреннее состояние и мягко направить Вас в поток благодарности, который меняет всё вокруг. Если же Вы, из тех счастливчиков, которые засыпают очень быстро, то вместо этой практики, я рекомендую использовать перед сном короткие аффирмации благодарности. Вот ссылка: https://youtu.be/R7OP5WQvAqM