Повысить настроение с самого утра легко: нужно чаще прыгать. Во время активной тренировки выделяются гормоны радости! Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает легкое, но эффективное упражнение, которое повышает настроение и помогает избавиться то лишнего жирка.