Как наладить подшаг/отшаг при выполнении Сурья Намаск

В видео рассказала о двух облегченных вариантах выполнения шагов вперед и назад в комплексе Сурья Намаскар. Регулярная практика укрепит тело и вы также перестанете шаркать ногами при ходьбе. #ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #oumru ~~~ Для развития гибкости рекомендую: https://asanaonline.ru/video/gibkost-dlya-nachinayushchikh/ В тоже время важно и укреплять тело: https://asanaonline.ru/video/ukreplenie-tela-i-razvitie-vynoslivosti/ Шпагаты: https://asanaonline.ru/video/?type=176 Лотос: https://asanaonline.ru/video/?type=162 Наклоны: https://asanaonline.ru/video/?type=160 Прогибы: https://asanaonline.ru/video/?type=165 Балансы: https://asanaonline.ru/video/?type=150 Весь раздел "Видеотека" для глубокой проработки асан: https://asanaonline.ru/video/ ~~~ Регулярные занятия "Йога по утрам" (с октября по май): https://asanaonline.ru/online/yoga-po-utram-androsova/