Как открыть СЕРДЦЕ. Практика ОСОЗНАННОСТИ | Прямой эфи

✅ 15/03/25 эфир 1106 ⬇️ ‼️ В записи эфира рассинхронизированы звук и изображение. Извините за неудобство 🙏 ‼️ - что означает "открыть сердце" или сердцевину / почему у нас заблокирован "центр" - в чем отличие волны в луже от волны в океане - какова мера сердца и насколько глубоко его можно открыть / почему природа нашего пространства - бесконечность - что такое "Эго" / три состояния сознания / что мы чувствуем в момент переживания полного разотождествления - почему "Я" всегда одинаково / природа "Я" - что такое практика осознанности / почему важно открыть свое сердце / в чем заключается принцип цунами - что такое хаос / что "центрует" хаос / почему сердце связано с добротой - для чего нужно медитировать / что происходит с телом и умом во время медитации / чем является медитативное состояние сознания - почему важна система безопасности при погружении в глубину - почему каждая реакция в теле, эмоция и мысль - это освобождение от стрессов во время медитации - что такое осознанность / почему важна ежедневная гигиена ума / как "пачкается" ум - корень всех проблем - чем уникально 4-е состояние сознания / когда мы проживаем пограничное состояние сознания - как влияет медитация на сон и качество активности после медитации / почему важно объединять медитацию с жизнью - как подготовиться к медитации / почему нельзя резко прерывать медитацию / правильное положение тела для медитации - что делать, если возникает чихание или кашель во время медитации - 0:40 - 1:12 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа - как поймать удачу - как в проживании негативных ситуаций найти позитивный контекст 🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете: - выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/tianmeditation - PayPal: satvatian@gmail.com - Revolut: @yantian  - стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ #янтиан #учительмедитации #медитация