ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ РАСТЯЖКА #лимфодренажнаязарядка #йога

Лимфодренажная растяжка + польза для ТБС В этом видео я покажу вам мягкую, пробуждающую растяжку с элементами поперечного шпагата — для тех, кто хочет: -убрать утренние отёки -почувствовать лёгкость в теле - включить лимфоток -и улучшить подвижность тазобедренных суставов (ТБС) Такая зарядка помогает: — активировать лимфатическую систему — ускорить выведение лишней жидкости — запитать суставы синовиальной жидкостью — включить глубокие мышцы, особенно вокруг таза и позвоночника — и просто почувствовать себя бодрой и живой Эта практика подойдёт даже новичкам: движения плавные, в нескольких плоскостях, без боли и напряжения. -Делайте её каждое утро или после сна — и уже через несколько дней вы заметите, как тело становится стройнее, подвижнее и легче! Если понравилось видео — ставь лайк, подписывайся и делись в комментариях, как чувствует себя твоё тело после 🌷 Подпишись на мой канал https://www.youtube.com/@oksana_kabachenkovrn Все самое неопубликованное в секретном канале https://t.me/oksana_kabachenkovr