Простейшие бутерброды с 46 г белка. Считаем калории и Б?

Я считаю калории и в связи с этим сделал много интересных открытий. Здесь рассказываю и вроде бы простейших бутербродах "с колбасой и сыром", которые содержат около 45 грамм белка и 600 калорий. И попутно рассказываю о ценах и продуктах в Турции.