Йога онлайн - движение с наслаждением. 48 минут.

Онлайн занятие 1 июня Прямые эфиры в ТГ https://t.me/sergioyoga Йога онлайн - движение с наслаждением Продолжительность 48 минут. Двигаемся с удовольствием. Сегодня на занятии: - полное дыхание - даосские восьмерки - уджайи вьяяма - гимнастика йогов - расслабление Занимайтесь с удовольствием и делитесь с друзьями! Продолжение следует! 1 июля, понедельник 3 июля, среда 5 июля, пятница ☀️ Благодарю всех за участие и до встречи! #донаты - реквизиты в описании канала. +79045119500 Тинькофф Светлана Н или по ссылке www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge Продонаты https://snezhdanov.ru/donation Всем баланса и здоровья! ________________________________________ Возвращение к Жизни через Движение - природный Массаж. Движение — это жизнь. Чтобы наш организм функционировал полноценно, мы должны двигаться. Представьте себе, что вы оказались в глубокой древности в теле своего предка. Какое разнообразие движений они выполняли! Это не однообразная ходьба по 10 тысяч шагов. Наши предки бегали, крались, лазали, собирали пропитание и охотились. Каждая мышца в теле работала, нигде не было застоя. А что сейчас? Мы сидим, стоим, и хорошо, если ещё ходим. Но наш организм создан не для такой жизни. Восполните нехватку движений Попробуйте прямо сейчас вжиться в роль древнего человека. Представьте, что вы крадётесь, прислушиваетесь, нападаете на добычу. Это удивительное ощущение, когда тело тут же оживает, словно вспоминая былые времена. Тут и йога и медитация. Наилучший способ восполнить нехватку движений — это вести активную жизнь с обилием разнообразных движений. Скрутки, наклоны, развороты — всё это естественно для тех, кто живет в дикой природе. Если ваш ассортимент движений ограничивается сидением на стуле и прогулкой, а жить в лесу вы не планируете, нужно что-то придумать. Йога, цигун и другие практики подходят для относительно здоровых людей. Если здоровье уже запущено, помогут йогатерапия и массаж. Двигайтесь, друзья! Каждое движение имеет значение. Сайт https://snezhdanov.ru/ Телеграм канал https://t.me/sergioyoga Группа ВК йога путешествий и онлайн практик https://vk.com/sergioyoga Студия полезных практик онлайн https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/ Инстаграм йога путеществий https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/