109. Таисия Шихова: челленджи и мотивация, фармацевтика, бег как константа

В гостях «Держи темп» Таисия Шихова — фармацевт и спортсменка «Академии марафона». Поговорили о том, как создавать атмосферу так, чтобы бегать хотелось всегда, а не приходилось себя заставлять. Из выпуска ты также узнаешь: - Свежие эмоции от первых часов для бега и о том, как научиться одеваться на пробежки по погоде - Почему Таисия не любит бегать в 5 утра, но в командировке в Будапеште не было выбора - Как долго она следила за Академией в Инстаграм, прежде чем прийти на пробное занятие - И что хорошего в том, что бег становится рутиной и островком спокойствия в нестабильные периоды жизни. https://clck.ru/qFJJ7 узнать подробности о видеокурсе «Техника бега» и приобрести курс со скидкой 10% по промокоду BEGUKSEBE Все подкаст-платформы: https://academymarathon.ru/podcast Поддержать развитие любительского бега рублем https://academymarathon.ru/donate ▶️ Подписаться на ютуб-канал: https://cutt.ly/sUlUNbe Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/runpodcast #подкастдержитемп #подкаст #академиямарафона