Здоровье суставов и позвоночника, а также и всего организма в наших руках. Вернее, в желании оздоровления и упорстве на этом пути. В наше время мы ведём малоподвижный образ жизни, который подрывает наше здоровье по всем фронтам. Официальная медицина советует не напрягаться, побольше быть в покое, списывает многие болезни на возраст и т.д. Но Аюрведа и Чжуд-ши (медицина многих тысячелетий) говорят об обратном: движение - это жизнь. Чем больше мы двигаемся, тем функциональнее наш организм. А врач - от слова врать.