Сколько времени нужно, чтобы убрать социальную тревожность

В этом видео разбираю важный вопрос: за какое время можно избавиться от социофобии? Правда ли, что её можно убрать за одну сессию гипноза, за неделю терапии или с помощью «быстрой техники»? Объясняю, почему быстрые методы не работают, что такое затренированность ума и тела при социальной тревожности, и почему социофобия — это система навязчивых мыслей, образов и автоматических реакций. Рассказываю, какой подход действительно даёт результат: повторение, осознанность в момент триггера и работа с телом. Делюсь реальными сроками — от месяца до трёх при регулярной практике. Если тебе важно понять, сколько реально занимает проработка социофобии — досмотри видео до конца. Напиши в комментариях, сколько времени ты уже пытаешься с этим справиться, и подпишись на канал. #социофобия #социальнаятревожность