Как укрепить иммунитет. Школа здоровья

В новом выпуске программы (12+) расскажем, как отличить обычную усталость от серьезных проблем со здоровьем и как укрепить иммунитет без БАДов. Специалист по сну поделится секретами комфортного отдыха. Объяснит, как выбрать правильную одежду, чтобы не только выспаться, но и даже немного сбросить вес. Приготовьтесь к удивительным инновациям. Узнаем, как будущие врачи могут освоить навыки оказания первой помощи всего за пять тренировок с помощью виртуальных технологий. Вместе с экспертами разберемся, как физическая активность помогает нам чувствовать себя лучше. Психолог подскажет, как ставить цели, чтобы избежать стресса и не перегружать себя. А также поговорим о медитации: что это такое, как она влияет на здоровье и с чего начать.