Марокканский суп Харира за 10 минут | Книга рецептов До?

Технология запатентована. По вопросам сотрудничества пишите на info@ek-projects.ru Хотите ароматный, насыщенный и полезный суп без долгой варки? Попробуйте экспресс-рецепт марокканской Хариры! 🍲 Готовим всего за 10 минут с ингредиентами Добрый перекус — быстро, вкусно и с пользой для здоровья💛 ________________________________________ 📋 Ингредиенты (на 4 порции): • Сублимированная Чечевица быстрого приготовления Добрый перекус — 50 г • Сублимированный Нут быстрого приготовления Добрый перекус — 30 г • Сублимированный Рис быстрого приготовления Добрый перекус — 20 г • Консервированные томаты в собственном соку — 400 г • Лук измельчённый на тёрке — ⅔ шт. (или 1 маленькая луковица) • Сельдерей — ⅔ стебля • Консервированная баранина или говядина — 150 г • Петрушка (зелень) — 15 г • Кинза (зелень) — 15 г • Растительное масло — 1 ст. л. • Соль — ½ ч. л. • Молотый имбирь — ⅔ ст. л. • Зира — ½ ст. л. • Молотый чёрный перец — по вкусу • Корица — ⅔ ч. л. • Куркума — ⅓ ч. л. • Вода — 1000 мл • Лимон — ⅓ шт. ________________________________________ 👩🍳 Этапы приготовления: 1. В кастрюле разогрейте 1 ст. л. растительного масла. 2. Обжарьте измельчённый лук и сельдерей до мягкости. 3. Добавьте консервированное мясо и слегка обжарьте. 4. Всыпьте специи: имбирь, зиру, чёрный перец, корицу, куркуму, соль. 5. Добавьте часть измельчённой зелени и консервированные томаты. 6. Добавьте воды. 7. Затем добавьте чечевицу, рис и нут Добрый перекус. 8. Доведите до кипения. 9. Добавьте оставшуюся зелень, накройте крышкой и варите 1–2 минуты. 10. Выключите огонь и дайте супу настояться 3–5 минут под крышкой. 11. В конце добавьте сок ⅓ лимона — по вкусу. Готово! Подавайте суп горячим! 🌿 ________________________________________ 💬 Понравился рецепт? Напишите в комментариях, какие блюда вы готовите из чечевицы или нута! ❤️ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые быстрые и полезные рецепты! ________________________________________ #супхарира #добрыйперекус #быстрыйрецепт #вкуснобыстро #рецептсупа #видеорецепт #чечевица #нут #вкусноиполезно #марокканскаякухня #едакаждыйдень #полезнаяеда #супбезхлопот #быстроивкусно #суп #быстрыйсуп #сублимированнаяеда #сублиматы