Асаны для подготовки к позе лотоса

Эта практика подойдёт для всех, чтобы мягко раскрыть тазобедренные суставы для позы лотоса,а также для проработки чакры Муладхара. Йога онлай Телеграм канал: https://t.me/Bhasantii