Йога-нидра. Со-Творение или Песнь свободных йогов. 02.10.2

Йога-нидра – это практика глубокой релаксации с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт сознания с бессознательным. Чтобы практика йога нидры была успешной, следует соблюдать три условия: первое – внимательно слушать голос ведущего, второе – не отвлекаться на посторонние шумы, запахи, мысли, и третье – не засыпать. Бесплатные йога курсы https://openyogaclass.com